El uso constante de redes sociales está impactando la autoestima de los adolescentes, quienes enfrentan cada vez mayor presión por cumplir con estereotipos de belleza promovidos en plataformas digitales como TikTok e Instagram. Así lo advirtió la psicóloga Laura Álvarez Alvarado, quien señaló que esta problemática continúa en aumento, especialmente entre menores de edad.
La especialista explicó que los adolescentes pasan entre tres y cuatro horas al día frente al teléfono celular y otras pantallas, un tiempo que supera las recomendaciones de los expertos en salud. Esta exposición constante a las redes sociales incrementa el contacto con contenidos que alteran la percepción de la imagen corporal. Además, las redes sociales favorecen la comparación con modelos de belleza poco realistas, lo que puede afectar el bienestar emocional de los jóvenes.
El impacto de las redes sociales en la percepción personal
Laura Álvarez indicó que muchas adolescentes consideran que, si no cumplen con determinados estándares físicos difundidos en internet, no serán aceptadas ni valoradas por los demás.
Estereotipos que afectan el bienestar emocional
La especialista explicó que esta percepción repercute directamente en la autoestima de los menores.
“Los adolescentes se dejan llevar por los estereotipos que ven en redes sociales y piensan que, si no tienen determinada apariencia, no encajan. Eso no es correcto y esta tendencia sigue creciendo”, expresó.
Los filtros crean expectativas irreales
La psicóloga agregó que los filtros utilizados en aplicaciones como TikTok e Instagram generan una imagen irreal de la belleza, provocando frustración entre quienes intentan alcanzar características físicas imposibles.
También señaló que muchos adultos e influencers han adoptado esta práctica, modificando la percepción que tienen sobre su propia imagen.
Proponen limitar el uso del celular
La especialista consideró positiva la propuesta del Gobierno Federal para regular el uso de teléfonos celulares en escuelas de educación básica, impulsada por la presidenta Claudia Sheinbaum.
Beneficios para la salud y la educación
Explicó que reducir el tiempo frente a las pantallas ayudaría a proteger la salud visual, mejorar la atención durante las clases y disminuir el riesgo de contacto con desconocidos mediante plataformas digitales.
Recomiendan fortalecer la comunicación familiar
Finalmente, la psicóloga recomendó que madres, padres y docentes fomenten el diálogo con los adolescentes para fortalecer su autoestima y recordarles que el contenido compartido en redes sociales no refleja la realidad, sino versiones editadas y, en muchos casos, idealizadas de la vida y de la apariencia física.